こんばんはぽんです。
前回の続きでストレス対策ですね。
個人的にはこれが大事かなと思います。
趣味を作ること
趣味は大事でメンタル的にも趣味に没頭するのは仕事を忘れて良いことだと思います。
いかんせん人間関係や夜勤などで大きなストレスを抱えやすい仕事です。
自分の場合はアニメやギターやライブが趣味なのでこれらにハマってる時は仕事の事忘れられるし仕事のモチベにもなります。
仕事から帰ってきてYouTubeしか見れない時もありますがこれらの趣味を持っておくと人生が豊かになりますよ！
なんでも良いので趣味を見つけましょう！
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